Thực đơn ăn dặm cho bé đầy đủ dưỡng chất

1600
Thực đơn ăn dặm cho bé đầy đủ dưỡng chất
5 (100%) 480 votes

Khi trẻ bước vào độ tuổi ăn dặm, các mẹ nên chọn mua thịt, các loại rau củ, quả tươi ngon để bổ sung dưỡng chất cho con, giúp trẻ phát triển toàn diện cả về trí tuệ lẫn thể chất.

Mẹ có thể cho các con ăn dặm bằng các loại bột dinh dưỡng có bán tại các cửa hàng, xen kẽ với đó là các loại bột, cháo xay nhuyễn tự chế biến tại nhà. Việc cho bé ăn dặm không chỉ giúp bổ sung dưỡng chất mà còn là một niềm vui của người làm mẹ, đây chính là một bước đệm quan trọng để bé phát triển toàn diện, thêm cao lớn mỗi ngày. Dưới đây chúng tôi chúng tôi xin đưa ra một vài gợi ý về thực đơn ăn dặm cho trẻ để các mẹ có thể tham khảo thêm, giúp bé cảm thấy ngon miệng, ăn được nhiều, bữa ăn của bé thêm phong phú hấp dẫn, mỗi bữa ăn với con là một niềm vui.

thuc don an dam cho tre Thực đơn ăn dặm cho bé đầy đủ dưỡng chất

Cho bé yêu ăn dặm để bổ sung thêm dưỡng chất

Cháo thịt bò + mướp + giá đỗ:

Bạn thái mỏng thịt bò, sau đó ướp với  thìa dầu ăn cho thịt mềm và thơm, nêm nếm gia vị cho ngấm. Phi tỏi băm nhỏ cho thơm, cho thịt bò vào xào với lửa lớn. Tiếp theo cho mướp thái miếng vào xào cùng, đảo thật nhanh tay. Bạn đem băm nhỏ hoặc xay nhuyễn hỗn hợp vừa xào, giá đỗ băm nhỏ. Nấu cháo trắng sau đó cho thịt bò, mướp, giá đỗ băm vào đảo cùng, nêm thêm gia vị cho vừa rồi bắc ra là hoàn thành.

thuc don an dam cho tre 1 Thực đơn ăn dặm cho bé đầy đủ dưỡng chất

Cháo thịt bò thơm ngon và giàu dinh dưỡng

Cháo cá hồi + rau cải:

Bạn có thể thái cá thành lát nhỏ, xào lên với hành củ cho thật thơm, hoặc hấp cách thủy cá rồi cho vào đảo cùng với cháo đều được.

thuc don an dam cho tre 2 Thực đơn ăn dặm cho bé đầy đủ dưỡng chất

Cháo cá hồi vô cùng bổ dưỡng

Cháo ghẹ + rau muống:

Mẹ hấp ghẹ chín với một ít nước và củ gừng đập dập, gỡ lấy thịt ghẹ rồi đem băm nhỏ, sau đó xào chín. Rau muống băm nhỏ. Nấu nồi cháo trắng rồi cho ghẹ xào, rau muống băm vào nấu cùng, nêm gia vị cho vừa là được

thuc don an dam cho tre 3 Thực đơn ăn dặm cho bé đầy đủ dưỡng chất

Cháo ghẹ rất tốt cho những trẻ đã ăn dặm một thời gian

Cháo lươn + rau răm, thì là:

Lươn các bạn làm sạch sẽ, luộc chín rồi gỡ lấy thịt, phần xương thì giã nát rồi lọc lấy nước cốt. Băm một miếng nghệ nhỏ cho vào bát thịt lươn, ướp cùng với 1 thìa nước mắm. Phi hành mỡ cho thơm rồi cho lươn vào xào, nấu cùng với cháo trắng là hoàn thành. Đây là một món rất phổ biến trong thực đơn ăn dặm cho bé mà hầu hết mẹ nào cũng làm.

thuc don an dam cho tre 4 Thực đơn ăn dặm cho bé đầy đủ dưỡng chất

Cháo lươn giúp trẻ thấy ngon miệng và hứng thú

Cháo mực + cà rốt + thì là:

Mực tươi bạn làm thật sạch, thái thành miếng rồi ướp cùng với nước mắm, sau đó đem xào cho chín. Cà rốt luộc vừa chín, cho cả cà rốt và mực vào xay nhuyễn hoặc băm nhỏ, nấu cùng với cháo trắng, khi được thì bắc ra rồi cho thêm thì là và hành phi vào cho hương vị thơm ngon.

thuc don an dam cho tre 5 Thực đơn ăn dặm cho bé đầy đủ dưỡng chất

Cháo ngao + hành răm:

Ngao rửa sạch, hấp chín thì gỡ lấy thịt, phần nước để riêng. Xào thịt ngao với hành mỡ cho thật thơm, thêm chút gia vị. Đem chỗ thịt ngao xào băm thật nhỏ. Bắc một nồi cháo trắng lên nấu bằng nước luộc ngao, sau khi chín thì cho thịt ngao xào vào đảo đều, nếm nếm gia vị cho vừa ăn. Băm nhỏ hành hoa và rau răm rồi thả vào nồi cháo trước khi bắc ra, món này là một trong những món nằm trong thực đơn ăn dặm cho trẻ rất phổ biến, được nhiều bà mẹ chế biến cho các con ăn.

thuc don an dam cho tre 6 Thực đơn ăn dặm cho bé đầy đủ dưỡng chất

Cháo ngao dễ ăn và ngon miệng dành cho trẻ

Cháo thịt lợn + đậu phụ + cà chua + rau mùi:

Thịt lợn các bạn băm nhỏ hoặc xay nhuyễn, ướp cùng hành băm và 1 thìa nước mắm. Phi hành mỡ cho thơm rồi cho cà chua đã bỏ hạt vào xào cùng, cho thịt băm vào đảo, đậu phụ thì dùng thìa tán nhỏ. Nấu cháo trắng cho chín nhừ thì đổ hỗn hợp vừa xào xong cùng đậu hũ vào, nêm gia vị cho vừa miệng là bạn đã nấu thành công món ăn dặm cho bé rất thơm ngon rồi đấy.

thuc don an dam cho tre 7 Thực đơn ăn dặm cho bé đầy đủ dưỡng chất

Cháo tim lợn + cải thảo:

Tim mua về các mẹ đem thái nhỏ, bỏ phần cuống đi, sau đó xào qua rồi băm nhuyễn, cải thảo cũng băm cho nhỏ, tiếp theo cho vào nấu cùng với cháo trắng. Món này là một trong những món có trong thực đơn ăn dặm cho trẻ rất phổ biến, vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại dễ làm, ai cũng có thể nấu được cho bé yêu ăn thêm.

thuc don an dam cho tre Thực đơn ăn dặm cho bé đầy đủ dưỡng chất

Cháo tim lợn nhiều dưỡng chất và rất dễ nấu

Trên đây là thực đơn ăn dặm cho trẻ giàu dưỡng chất mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các mẹ, những món ăn dặm thơm ngon, nhiều dưỡng chất lại dễ mua nguyên liệu, dễ làm. Mong rằng các mẹ có thêm nhiều lựa chọn và gợi ý để làm phong phú thêm bữa ăn cho các con, giúp cho thời kỳ ăn dặm của trẻ thật thành công, trẻ luôn hào hứng mỗi khi đến bữa ăn, ăn ngon miệng, và mẹ cũng thấy thật vui vẻ khi thấy con yêu lớn lên từng ngày, khỏe mạnh và ngoan ngoãn. Chúc bạn sẽ thực hiện thành công thực đơn ăn dặm cho trẻ!

Thanh Tâm

Chia sẻ
Em là Tiến, biệt danh là Voi. Trước đây em thích ti mẹ và ăn bột bí đỏ. Nhưng bây giờ em đã cai sữa và rất ngoan nhé!