Những loại đồ uống mẹ bầu bí nên tránh xa

218
Đánh giá bài viết

Sử dụng đồ uống có chứa chất kích thích khi mang bầu sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi, có thể làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non, do vậy phụ nữ khi mang thai cần hết sức lưu ý.

Trong thời gian mang thai, việc ăn uống của mẹ bầu có rất nhiều thay đổi, cần ăn tăng thêm nhiều thực phẩm bổ dưỡng, cân bằng các nhóm chất trong mỗi bữa ăn, tránh xa những thực phẩm không tốt cho thai nhi. Bởi thai nhi rất nhạy cảm và cần được chăm sóc đặc biệt ngay từ khi còn trong bụng mẹ, do đó các mẹ cần phải ăn uống đảm bảo, hợp lý để con được sinh ra khỏe mạnh, phát triển toàn diện cả về thể lực và trí tuệ. Mời các bạn cùng tham khảo bài viết để biết những loại đồ uống mẹ bầu cần tránh, từ đó có một thai kỳ thật khỏe mạnh.

nhưng do uong me bau can tranh Những loại đồ uống mẹ bầu bí nên tránh xa

Mẹ bầu cần tránh xa những đồ uống có thể gây hại cho thai nhi

1. Đồ uống có ga là loại đồ uống mẹ bầu nên tránh xa

Những loại đồ uống này có chứa chất phosphate, khi vào ruột sẽ kết hợp với sắt có trong thực phẩm, phụ nữ có thai khi uống vào có thể làm giảm lượng hấp thụ những chất dinh dưỡng có lợi, và làm mất một số lượng chất sắt nhất định, gây ra tình trạng thiếu máu.

nhưng do uong me bau can tranh 1 Những loại đồ uống mẹ bầu bí nên tránh xa

2. Đồ uống chứa cafein

Cà phê là loại đồ uống có chứa chất kích thích, nếu mẹ uống thì sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi thông qua nhau thai. Cafein có thể gây ra bệnh hở vòm miệng, dị tật ngón chân hoặc bàn chân, nứt đốt sống hoặc không có hàm, không có mắt, chậm phát triển…

nhưng do uong me bau can tranh 2 Những loại đồ uống mẹ bầu bí nên tránh xa

Không nên uống cà phê khi đang mang thai

3. Rượu, bia

Mẹ uống rượu, bia trong thời gian mang thai sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển não bộ của thai nhi, gây ra bất thường ở mặt, chậm phát triển, trẻ sinh ra có thể gặp vấn đề về khả năng tập trung, thậm chí hiếu động thái quá.

nhưng do uong me bau can tranh 3 Những loại đồ uống mẹ bầu bí nên tránh xa

Tuyệt đối không uống rượu, bia

4. Trà xanh

Đây là loại thực phẩm rất tốt cho làn da, nhưng khi đã mang bầu thì không nên uống. Trà xanh làm tăng mức độ của quá trình trao đổi chất, khiến bà bầu bị mất ngủ, ảnh hưởng xấu đến tâm lý. Bà bầu chỉ nên dùng trà xanh để tắm và làm đẹp chứ không nên uống.

nhưng do uong me bau can tranh 4 Những loại đồ uống mẹ bầu bí nên tránh xa

Khi mang thai chi dùng trà xanh để làm đẹp chứ không uống

5. Nước ép trái cây đóng chai

Nước đóng chai có thể không qua tiệt trùng để loại bỏ những vi khuẩn có hại như E. coli, salmonella. Tốt nhất là các mẹ tự làm nước ép hoa quả tươi tại nhà để uống, vừa đảm bảo sức khỏe, vừa tươi ngon hơn.

nhưng do uong me bau can tranh 5 Những loại đồ uống mẹ bầu bí nên tránh xa

6. Đồ uống lạnh là một trong những loại đồ uống mẹ bầu nên tránh xa

Uống đồ uống lạnh khiến cho mạch máu dạ dày và ruột của thai phụ co đột ngột, dịch vị tiết ra ít, chức năng tiêu hóa suy giảm, dẫn đến một loạt các triệu chứng về dạ dày và ruột như tiêu chảy, đau bụng dữ dội, dạ dày co thắt mạnh…Ngoài ra, viêc uống đồ uống lạnh còn khiến cho bà bầu dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, khiến tần suất cử động của thai nhi trong tử cung tăng lên, vì vậy tốt nhất là không nên uống.

nhưng do uong me bau can tranh 6 Những loại đồ uống mẹ bầu bí nên tránh xa

Phụ nữ có thai cần hạn chế uống đồ uống lạnh

Việc uống đủ nước trong thời gian mang thai vô cùng quan trọng, giống như việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng vậy. Mẹ bầu nên lựa chọn những loại nước uống an toàn, đảm bảo, cần uống đủ 2-2,5 lít nước lọc mỗi ngày, nên uống nước đun sôi để nguội, nếu là nước khoáng thì cần lựa chọn thương hiệu đảm bảo. Ngoài ra, các mẹ bầu nên uống thêm các loại nước rau củ hoặc hoa quả ép, sinh tố để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Chúc các bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.

Thanh Tâm

Chia sẻ
Em là Tiến, biệt danh là Voi. Trước đây em thích ti mẹ và ăn bột bí đỏ. Nhưng bây giờ em đã cai sữa và rất ngoan nhé!