Những loại thực phẩm nên và không nên ăn khi trẻ bị tiêu chảy

482
Đánh giá bài viết

Tiêu chảy là một bệnh thường gặp ở trẻ em. Nguyên nhân gây nên tiêu chảy rất nhiều, tuy nhiên khi thời tiết nắng nóng thì bệnh tiêu chảy ở trẻ lại càng phát triển mạnh và nghiêm trọng hơn.

Bệnh tiêu chảy tuy không quá nguy hiểm nhưng vẫn có thể gây tử vong, vì trẻ bị mất nước và muối nhiều, do đó phụ huynh cần có một chế độ chăm sóc trẻ phù hợp, giúp trẻ nhanh chóng hồi phục, tránh để cơ thể bị suy nhược, dẫn đến suy dinh dưỡng và tạo cơ hội cho các bệnh cơ hội tấn công khi sức đề kháng của trẻ yếu đi. Dưới đây là danh sách những thực phẩm nên và không nên ăn khi trẻ bị tiêu chảy mà các bậc cha mẹ có thể tham khảo trong quá trình chăm sóc:

thuc pham khi tre bi tieu chay Những loại thực phẩm nên và không nên ăn khi trẻ bị tiêu chảy

Trẻ bị tiêu chảy gây giảm sút sức khỏe, cơ thể mệt mỏi

Những thực phẩm nên ăn khi trẻ bị tiêu chảy

Đối với những trẻ dưới 6 tháng tuổi đang bú mẹ

Mẹ vẫn tiếp tục cho con bú sữa, thậm chí tăng lần bú, nhờ lượng đường lactoza, sữa mẹ càng được dung nạp tốt hơn khi trẻ bi tiêu chảy. Bú mẹ giúp giảm thiểu tình trạng tiêu chảy của trẻ, đồng thời bù lại lượng nước bị mất do tiêu chảy.

Trẻ bị tiêu chảy vẫn có thể ăn được sữa bò hoặc sữa bột mà trước đó bé vẫn ăn, tuy nhiên mẹ nên cho con ăn từng ít một, và ăn nhiều bữa trong ngày, nếu bú bình thì cần pha loãng hơn, mẹ cho trẻ ăn ít nhất 3 giờ một lần.

thuc pham khi tre bi tieu chay 1 Những loại thực phẩm nên và không nên ăn khi trẻ bị tiêu chảy

Vẫn cho bé bú sữa mẹ bình thường khi bị tiêu chảy

Đối với những trẻ trên 6 tháng tuổi

Mẹ cho bé ăn thêm những thực phẩm dễ tiêu hóa bên cạnh bú sữa như bột gạo, khoai tây, thịt gà, thịt lợn nạc, sữa chua, cà rốt, chuổi chín, hồng xiêm… Mẹ cũng cần có chế độ ăn hợp lý, nên ăn những loại thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như cháo, súp, các món ninh, hầm nhừ, cơm nát.

thuc pham khi tre bi tieu chay 2 Những loại thực phẩm nên và không nên ăn khi trẻ bị tiêu chảy

Mẹ cho bé ăn thêm khoai tây cho dễ tiêu hóa

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn thêm các loại quả chín hoặc nước quả chín như chuối, cam, xoài, hồng xiêm để tăng lượng kali. Đặc biệt, nước táo ninh nhừ hoặc táo nướng sẽ giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh hơn.

Sau mỗi lần con đi ngoài, bố mẹ cho con uống bù nước ngay, loại nước thích hợp nhất là nước dừa hoặc nước cháo loãng, ngoài ra cần cho trẻ uống thêm dung dịch oresol theo đúng tỷ lệ pha để bù lượng nước đã mất hiệu quả.

thuc pham khi tre bi tieu chay 3 Những loại thực phẩm nên và không nên ăn khi trẻ bị tiêu chảy

Cho con uống nước táo ninh nhừ rất tốt khi bị tiêu chảy

Sữa chua

Mẹ nên cho trẻ ăn thêm sữa chua vì sữa chua làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng tiêu chảy, do quá trình lên men đã chuyển phần lớn đường lactose thành một dạng dễ hấp thụ hơn. Ngoài ra, lợi khuẩn có trong sữa chua có khả năng ức chế sự phát triển và gây bệnh của các loại vi sinh vật có hại trong đường tiêu hóa, giúp tăng cường hoạt động hệ miễn dịch.

thuc pham khi tre bi tieu chay 4 Những loại thực phẩm nên và không nên ăn khi trẻ bị tiêu chảy

Những thực phẩm không nên ăn khi trẻ bị tiêu chảy

Đường hoặc các loại đồ căn chứa nhiều đường như bánh, kẹo, các loại nước giải khát công nghiệp…càng làm cho tình trạng tiêu chảy của trẻ nặng hơn, nguyên nhân là do áp lực thẩm thấu trong lòng ruột tăng lên.

thuc pham khi tre bi tieu chay 5 Những loại thực phẩm nên và không nên ăn khi trẻ bị tiêu chảy

Không cho con ăn nhiều bánh kẹo, đồ ngọt khi bị tiêu chảy

Các loại rau thô và tinh bột

Măng, rau cần, ngô hay đỗ nguyên hạt là những thực phẩm mẹ không nên cho trẻ ăn khi đang bị tiêu chảy. Tuyệt đối không cho trẻ ăn rau sống, nem chua, mắm tôm, mắm tép…chưa được nấu chín, không được uống nước chưa đun sôi.

thuc pham khi tre bi tieu chay 6 Những loại thực phẩm nên và không nên ăn khi trẻ bị tiêu chảy

Không cho trẻ ăn rau cần khi đang bị tiêu chảy

Thay đổi món ăn liên tục

Đây là giai đoạn trẻ biếng ăn, nhanh chán nên mẹ cần thay đổi món liên tục, làm những món mà trẻ thích để kích thích trẻ ăn nhiều, từ ngày thứ 5 khi tình trạng tiêu chảy đã giảm, thì mẹ có thể dần đưa trẻ về chế độ ăn uống bình thường, cân bằng các nhóm dưỡng chất.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, nghiêm túc thực hiện theo danh sách những thực phẩm nên và không nên ăn khi trẻ bị tiêu chảy, thì mẹ cũng có thể bổ sung thêm men vi sinh cho con, giúp ngăn chặn và ức chế các vi khuẩn có hại, bổ sung lợi khuẩn, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp trẻ nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Trên đây là những kinh nghiệm thực tế được chia sẻ và áp dụng từ lâu, mong rằng các bạn đã có thêm nhiều kiến thức về dinh dưỡng để chăm sóc trẻ bị bệnh tiêu chảy. Chúc bé yêu nhanh khỏi bệnh.

Thanh Tâm

Từ khóa từ Google

Chia sẻ
Em là Tiến, biệt danh là Voi. Trước đây em thích ti mẹ và ăn bột bí đỏ. Nhưng bây giờ em đã cai sữa và rất ngoan nhé!