Hướng dẫn dưỡng da sau khi sinh tự nhiên an toàn cho sức khỏe

212
Đánh giá bài viết

Sau quá trình mang thai và sinh nở, da của các chị em phụ nữ thường có dấu hiệu xuống sắc, trở nên xấu  và yếu hơn, vì vậy nhu cầu tìm nhiều biện pháp để lấy lại vẻ đẹp của làn da trắng hồng mịn màng là cần thiết hơn bao giờ hết.

Có rất nhiều chị em không ngại bỏ ra một số tiền lớn để đến các cơ sở thẩm mỹ, nhằm nhanh chóng khôi phục lại làn da trước đây, bên cạnh đó cũng có rất nhiều chị em sử dụng những bí quyết đơn giản tại nhà để nuôi dưỡng và chăm sóc làn da ngày càng đẹp hơn. Bài viết dưới đây xin chia sẻ đến các chị em một vài phương pháp và kinh nghiệm dưỡng da sau khi sinh tự nhiên, vừa hiệu quả lại vừa an toàn cho sức khỏe, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da đáng mơ ước. Mời các bạn cùng theo dõi và tham khảo.

cach duong da sau sinh Hướng dẫn dưỡng da sau khi sinh tự nhiên an toàn cho sức khỏe

Phụ nữ sau sinh thường có làn da chảy xệ, bị nám nhiều

Dưỡng da tự nhiên bằng sữa mẹ

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng quý giá dành cho bé yêu mà còn là một loại mỹ phẩm tự nhiên vô cùng hiệu quả. Trong sữa mẹ có đầy đủ những vitamin và khoáng chất cần thiết để da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, giúp da trở nên mịn màng, trắng sáng. Với những bà mẹ vừa mới sinh con, chỉ cần dùng một chén sữa mỗi ngày để dưỡng da sau khi sinh.

cach duong da sau sinh 1 Hướng dẫn dưỡng da sau khi sinh tự nhiên an toàn cho sức khỏe

Dưỡng da sau sinh bằng sữa mẹ vô cùng hiệu quả

Dưỡng da sau sinh bằng củ nghệ

Một trong những nguyên liệu được các mẹ thường xuyên sử dụng để dưỡng da sau khi sinh. Trong nghệ có tinh chất curcumin, là một chất chống oxy hóa rất hiệu quả, ngăn ngừa lão hóa, giúp da trắng hồng, mềm mịn, đồng thời làm giảm cả những vết thâm nám và làm mờ vết tàn nhang trên da của phụ nữ sau sinh.

Trộn 1 muỗng canh bột nghệ, 1 muỗng canh bột gạo hoặc cám gạo với 1 muỗng canh sữa tươi. Trộn đều tất cả các nguyên liệu rồi bôi lên mặt, đợi khoảng 20-30 phút đến khi hỗn hợp khô lại thì rửa mặt sạch bằng nước ấm. Làm liên tục 2 lần/tuần theo hướng dẫn trên thì các mẹ bỉm sữa sẽ nhanh chóng có một làn da trắng đẹp, mịn màng.

cach duong da sau sinh 2 Hướng dẫn dưỡng da sau khi sinh tự nhiên an toàn cho sức khỏe

Chăm sóc da bằng bột nghệ được nhiều chị em tin tưởng

Chăm sóc da sau sinh tự nhiên

Một trong những lựa chọn hàng đầu thường được các chị em phụ nữ lựa chọn là bột đậu đỏ. Không những có tác dụng làm trắng da mặt, bột đậu đỏ giúp cho da toàn thân được trắng hồng, mịn màng, là cách dưỡng da sau sinh tự nhiên hàng đầu.

Chỉ cần lấy một lượng bột đủ dùng, pha với nước sạch hoặc sữa tươi không đường, sau đó trộn thật đều đến khi hỗn hợp dẻo quánh. Thoa một lớp mỏng hỗn hợp này lên da đã rửa sạch, đợi khoảng 15 phút thì rửa lại bằng nước ấm.

cach duong da sau sinh 3 Hướng dẫn dưỡng da sau khi sinh tự nhiên an toàn cho sức khỏe

Massage da hằng ngày

Ngoài những biện pháp dưỡng da sau sinh bằng những nguyên liệu tự nhiên từ bên ngoài, các bạn có thể áp dụng cách massage hằng ngày để giúp da thêm săn chắc, tươi trẻ và khỏe mạnh, để có thể dễ dàng hấp thu dưỡng chất từ những nguyên liệu chăm sóc và dưỡng trắng da.

Massage giúp cho các mạch máu được lưu thông và các bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, bớt mệt mỏi, hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm để trông con.

cach duong da sau sinh 4 Hướng dẫn dưỡng da sau khi sinh tự nhiên an toàn cho sức khỏe

Tập thể dục cũng là cách để dưỡng da sau khi sinh

Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 15-20 phút để tập thể dục nhẹ nhàng, sự vận động không những giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc mà cón có thể đào thải được độc tố và các chất cặn bã thông qua tuyến mồ hôi. Đi bộ cũng là cách tập luyện rất hiệu quả góp phần chăm sóc làn da bị tổn thương sau thời gian mang thai và sinh nở của bạn.

cach duong da sau sinh 5 Hướng dẫn dưỡng da sau khi sinh tự nhiên an toàn cho sức khỏe

Sử dụng đai nịt bụng để phần bụng thêm săn chắc

Các chi em trước đây thường dùng vải, khăn, áo để quấn quanh bụng, quấn nhiều vòng với nguyên tắc, vòng sau chặt hơn vòng trước. Ngày nay tiện lợi hơn thì có đai nịt bụng được sản xuất và bày bán rất nhiều, tuy nhiên ngoài việc nịt bụng thì chị em nên vận động nhiều hơn, tốt nhất là nên đứng dậy đi lại nhẹ nhàng, chậm rãi.

cach duong da sau sinh 6 Hướng dẫn dưỡng da sau khi sinh tự nhiên an toàn cho sức khỏe

Cân bằng thực đơn hằng ngày

Với các bà mẹ sau sinh và đang cho con bú, thì ngoài việc ăn đủ chất để đảm bảo chất lượng sữa cho con bú thì cũng nên ăn nhiều chất xơ, các loại hoa quả giàu vitamin, khoáng chất, uống nhiều nước mỗi ngày nhằm hạn chế sự tích trữ mỡ dưới da, giúp thải độc tố, để làn da luôn khỏe mạnh và tươi sáng.

Những thực phẩm tốt cho sự tổng hợp collagen trong cơ thể là các sản phẩm, các món được chế biến từ đậu nành, các loại cải xanh, những loại trái cây màu đỏ, cấc loai cá có chứ nhiều omega như cá ngừ, cá hồi.

cach duong da sau sinh 7 Hướng dẫn dưỡng da sau khi sinh tự nhiên an toàn cho sức khỏe

Bà mẹ bỉm sữa cần có chế độ ăn uống thật cân bằng và đủ chất

Trên đây là những cách dưỡng da sau sinh tự nhiên tại nhà vô cùng đơn giản và hiệu quả, mong rằng các chị em đã có thêm nhiều bí quyết để áp dụng, giúp nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp của làn da thời con gái. Không cần tốn tiền đến những thẩm mỹ viện đắt đỏ, chỉ với những bước làm đơn giản, cộng thêm chút kiên trì thì hiệu quả mang lại sẽ khiến cho các bạn phải bất ngờ. Chúc các chị em thành công với những cách làm trên, để sở hữu một làn da khỏe manh, trắng mịn.

Thanh Tâm

Chia sẻ
Em là Tiến, biệt danh là Voi. Trước đây em thích ti mẹ và ăn bột bí đỏ. Nhưng bây giờ em đã cai sữa và rất ngoan nhé!